1. Endurance : Test Navette "Luc Léger" Consignes:
Le candidat doit courir entre deux lignes distantes de 20 mètres, en synchronisant ses passages avec un signal sonore qui accélère progressivement.
Les performances attendues sont au palier 8 pour les femmes et au palier 10 pour les hommes.
Évaluation: Notez le palier atteint par le candidat.
2. Vitesse : Sprint de 10 mètres Consignes:
Le candidat doit sprinter sur une distance de 10 mètres à partir d'un départ arrêté.
Utilisez un chronomètre pour mesurer le temps mis.
Évaluation: Notez le temps mis par le candidat.
3. Force et Puissance : Saut Vertical Consignes:
Le candidat doit effectuer un saut vertical maximal à partir d'une position debout.
Utilisez un appareil pour mesurer la hauteur atteinte.
Évaluation: Notez la hauteur maximale atteinte.
4. Agilité : Parcours d'Obstacles Consignes:
Créez un parcours avec des obstacles (cônes, barrières, etc.) que le candidat doit parcourir le plus rapidement possible.
Utilisez un chronomètre pour mesurer le temps mis.
Évaluation: Notez le temps mis et la précision du parcours.